Små steg skaper store og varige endringer.
Hva får
du?
Treningsplaner laget for deg
Skreddersydd treningsprogram som tar hensyn til mål, nivå og hverdagen din.
Din egen kostholdsplan
Balansert og fleksibel matplan, med smakfulle måltider som gir energi.
Sammen sporer vi din fremgang
Ukentlige innsjekker, oversikt over egen progresjon og enkel registrering.
Løpende kommunikasjon
Vi gir deg tett oppfølging, støtte og veiledning gjennom hele prosessen.
Hvorfor velge
NK Coaching
NK Coaching hjelper kvinner som ønsker å prioritere trening og helse, men som føler seg usikre på hvor de skal begynne. Gjennom personlig oppfølging, kunnskapsbasert veiledning og realistiske løsninger gjør vi det enklere å føle seg trygg på trening, ta gode valg i hverdagen og skape resultater som varer - uten strenge dietter eller et krav om å være perfekt!
Vi tror ikke på raske løsninger eller at du må sette resten av livet på pause for å nå målene dine. Vår tilnærming tar utgangspunkt i deg, hverdagen din og det du ønsker å oppnå. Sammen bygger vi kunnskap, trygghet og gode vaner rundt trening og kosthold som er mulig å følge over lengre tid. Du får konkrete verktøy, veiledning, støtte og oppfølging hele veien, slik at du opplever mestring, treningsglede og blir trygg på at du kan lykkes.
Natalie
Før jeg fant kickboxing, falt jeg ut av flere idretter på grunn av mistrivsel, utestengelse og favorisering. Det førte til trøstespising og stor vektoppgang, og som 15-åring veide jeg 89 kg. Kickboxing ble derfor et viktig vendepunkt og på mange måter en redning for meg. Gjennom kampsporten utviklet jeg meg fra utøver til instruktør, og lærte verdien av disiplin, målrettet arbeid og gode vaner. Etter hvert vokste interessen min for styrketrening, hybridtrening, kosthold og helse, noe som naturlig førte meg videre til coaching. I dag brenner jeg for å hjelpe andre med å utvikle seg, oppleve mestring og nå målene sine.
Kate-Line
Interessen min for trening og helse startet allerede som 12-åring, men jeg hadde verken de beste forutsetningene eller et sunt forhold til mat og kropp. Da jeg fant kampsport og styrketrening, følte jeg endelig på mestring og treningsglede. Dette inspirerte meg til å prøve ut andre treningsformer også, som HYROX, løping og sykling. Underveis lærte jeg hvor viktig riktig næring og kunnskap er for resultater og helse. Det inspirerte meg til å utdanne meg som sykepleier, og bruke egne erfaringer til å hjelpe andre med å unngå feilene jeg selv gjorde.